Con los estilos de vida basados en plantas ganando más atención que nunca, muchas personas buscan maneras creativas y naturales de mejorar su alimentación. Ya seas vegano comprometido o simplemente estés explorando hábitos alimenticios más ecológicos, incorporar kratom a tu rutina puede aportar algo nuevo e interesante a tu día a día. Cada vez más compradores buscan en línea y en sus barrios... Venta de kratom cerca de mí, con la esperanza de encontrar opciones de alta calidad que se ajusten a su estilo de vida. Y para quienes siguen una dieta vegana, la buena noticia es que el kratom, al ser una planta natural, se puede integrar fácilmente en diversas comidas y bebidas vegetales.
Esta publicación lo guiará a través de siete formas veganas de incluir kratom en su dieta, lo que lo ayudará a aprovechar al máximo los alimentos básicos de su despensa y, al mismo tiempo, mantener las cosas creativas, equilibradas y arraigadas en la vida natural.
7 maneras de añadir kratom a tu dieta vegana
Mezclar en batidos
Una de las maneras más fáciles y placenteras de incorporar kratom a una dieta vegana es agregándolo a un batido. Los batidos son un ingrediente básico en muchos hogares veganos gracias a su versatilidad y a sus ingredientes ricos en nutrientes. El kratom en polvo se integra perfectamente en estas mezclas sin mucho esfuerzo.
Intente combinar:
- 1 plátano
- 1 taza de leche de almendras o avena
- Un puñado de espinacas o col rizada
- ½ taza de mango o piña congelados
- ½ a 1 cucharadita de polvo de kratom
- Un toque de jarabe de agave o dátiles para endulzar.
Esta bebida rápida, a base de plantas, puede convertirse fácilmente en parte de tu ritual matutino o en tu energizante vespertino. La fruta enmascara el amargor natural del kratom, permitiéndote disfrutarlo con una mezcla de ingredientes puros y completos.
Mezclar con infusiones de hierbas
La hora del té se enriquece de forma natural al añadir kratom a tus mezclas de hierbas favoritas. Como el kratom combina bien con líquidos calientes, es ideal para una taza de té, especialmente durante los meses más fríos o las tardes relajantes.
Para preparar un té de hierbas compatible con kratom:
- Calienta el agua hasta que esté caliente (pero sin llegar a hervir).
- Añade ½ cucharadita de polvo de kratom.
- Incorpore hierbas calmantes como manzanilla, limoncillo o menta.
- Añade limón, canela o jengibre para darle más sabor.
- Endulce con jarabe de arce o azúcar de coco si lo desea.
Como el kratom no requiere altas temperaturas, infusionarlo suavemente junto con hierbas calmantes crea un té más sabroso y agradable. Es una excelente opción para un ritual nocturno o para recargar energías al mediodía sin depender de ingredientes procesados.
Mezclar con yogur vegano o pudín de chía.
El pudín de chía y los yogures sin lácteos ya están repletos de beneficios vegetales, así que ¿por qué no llevarlos un paso más allá mezclándolos con kratom? Esta opción es excelente para preparar comidas o desayunos con antelación que se mantienen frescos durante varios días en el refrigerador.
Aquí tienes una receta básica de pudín de chía con un toque de kratom:
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 taza de leche de coco o de almendras
- ½ cucharadita de polvo de kratom
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharada de jarabe de arce
- Mezclar y dejar reposar durante 4 horas o toda la noche.
Cúbrelo con frutos rojos, coco rallado o semillas de calabaza para darle más textura y sabor. El yogur vegano funciona igual de bien: simplemente mezcla el polvo de kratom directamente en un vaso individual y mézclalo bien.
Añadir a bolitas energéticas o bocados.
Si disfrutas de snacks vegetales a lo largo del día, los bocaditos energéticos veganos son una opción fácil y deliciosa para incluir kratom. Estos snacks sin horno suelen estar hechos con dátiles, avena y frutos secos, lo que los hace ideales para acompañar el kratom.
Para crear bocados con infusión de kratom:
- Mezcle 1 taza de dátiles sin hueso con 1 taza de almendras o anacardos.
- Añade 2 cucharadas de mantequilla de cacao o de nueces.
- Mezcle ½ cucharadita de polvo de kratom.
- Forme bolitas pequeñas y refrigérelas.
Estos bocaditos son ideales para un refrigerio a media mañana o para recargar energía por la tarde. Son fáciles de llevar, sabrosos e ideales para... estilo de vida activo basado en plantas.
Espolvorear en tazones de avena o de origen vegetal.
La avena es un clásico en el mundo vegano. Ya sea con leche de almendras o de avena, un tazón de avena caliente se puede personalizar con un sinfín de ingredientes y adiciones, incluyendo kratom.
Aquí te explicamos cómo puedes agregarlo:
- Cocina avena con tu leche vegetal favorita
- Agregue ½ cucharadita de polvo de kratom.
- Agregue canela, rodajas de plátano o una cucharada de mantequilla de almendras.
- Cubrir con semillas de lino o frutos secos.
El calor de la avena ayuda a disolver el polvo de kratom fácilmente, y los ingredientes adicionales ayudan a equilibrar el sabor. También puedes añadir este método a tazones de quinoa o arroz integral para disfrutar de variaciones saladas más tarde.
Infundir en sopas veganas
Para una opción más sustanciosa y sabrosa, prueba a añadir kratom a sopas o guisos de verduras caseros. Este método funciona mejor con sopas más espesas, como las de lentejas, guisantes partidos o curry de boniato.
Pasos para probar:
- Cocina tu sopa como de costumbre.
- Una vez que esté fuera del fuego y ligeramente enfriado, agregue ½ cucharadita de polvo de kratom.
- Pruebe y ajuste los condimentos: el kratom combina bien con especias terrosas como la cúrcuma, el comino y la pimienta negra.
Dado que el sabor del kratom puede ser distintivo, comenzar con pequeñas cantidades ayuda a que se integre en el plato. Las sopas también se conservan bien, lo que permite disfrutar de varias porciones a lo largo de la semana.
Combínalo con mantequillas de frutos secos o untables veganos.
Las mantequillas de cacahuete, almendra o girasol son un básico en la despensa de las cocinas veganas. Mezclar kratom con tu mantequilla de frutos secos favorita crea una pasta para untar perfecta para tostadas, manzanas o galletas.
Prueba esta combinación fácil:
- Mezcle ½ cucharadita de polvo de kratom con 2 cucharadas de la mantequilla de nueces elegida.
- Añade un chorrito de jarabe de arce o extracto de vainilla.
- Untar sobre tortas de arroz, fruta o pan integral.
Esta es una forma rápida de incorporar kratom a las comidas sin mucha preparación ni limpieza. Además, le da un toque único a los refrigerios o desayunos cotidianos.
Las palabras finales
Llevar un estilo de vida vegano implica tomar decisiones conscientes e intencionales, e incorporar kratom a tu rutina vegana puede ser sencillo y satisfactorio. Ya sea que disfrutes de batidos, tés, sopas o refrigerios, existen muchas maneras veganas de incluir kratom en tus comidas diarias. Al explorar recetas y crear tus propias rutinas, busca siempre kratom de alta calidad y de origen ético. Si buscas vendedores de kratom cerca de ti, concéntrate en vendedores que ofrezcan transparencia, frescura y consistencia en sus productos vegetales.
